أفضل روتين تنظيف البشرة قبل النوم

لاشك أن تنظيف البشرة قبل النوم من الأمور المهمة التي يجب أن تحرص عليها كل سيدة لضمان الحصول على بشرة ناعمة ونضرة على الدوام، ومن المهم أن تعرف أن العناية بالبشرة يبدأ من الصغر حتى تظهر نتائجه ويبقى أثرها حتى سنوات متقدمة من العمر مما يساعد في تأخير ظهور التجاعيد ويجعل البشرة تبقى متألقة طوال الوقت، فجمال البشرة هو السر في الحفاظ على المظهر الشبابي للوجه والذي يجعل الشخص يبدو أصغر سنا.

ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أفضل روتين بشرة يمكن اتباعه لجعلها تبدو دائما متألقة وناعمة وسوف نتعرف على كيفية القيام بذلك.

تنظيف البشرة قبل النوم

تبحث الكثير من السيدات عن أفضل الطرق المستخدمة للعناية بالبشرة والتي تعطي أفضل النتائج للحصول على بشرة نظيفة خالية من الحبوب والبقع التي تعكر صفائها وتقلل من جمال مظهرها، وتنصح عيادات د. على عيد عملائها باتباع روتين يومي لحماية البشرة باعتبارها واحدة من أكبر عيادات التجميل والتي تمتلك خبرة كبيرة في كل ماله علاقة بالجمال والعناية بالبشرة.

وفيما يلي نتعرف على أفضل روتين ليلي يمكن اتباعه للحصول على نتائج رائعة تدوم لوقت طويل عند الانتظام على اتباعها طوال الوقت خاصة للسيدات اللاتي يقمن بوضع مستحضرات التجميل بشكل متكرر، وذلك من خلال القيام ببعض الخطوات كما يلي:

إزالة المكياج

من المهم أن تعرفي أن النوم بالمكياج من أكثر المسببات التي تؤدي إلى تقليل نضارة البشرة فهو لا يسمح لها بالتنفس طوال الليل بشكل طبيعي، لذلك من المهم استخدام التونر أو الكريم المناسب لنوع بشرتك والذي يقوم بإزالة المكياج بشكل آمن، ويجب أن يتم تدليكه برفق ومن ثم شطفه جيدا لضمان إزالة كاملة للمكياج.

استخدام الغسول اليومي

يجب أن تستشيري الطبيب في اختيار نوع الغسول المناسب لبشرتك سواء كانت بشرة دهنية أو حساسة أو بشرة جافة حتى يحقق أفضل النتائج ويتم غسل البشرة به بلطف وتدليكها بشكل دائري لضمان خروج الأوساخ منها ثم شطفها جيدا بالماء الفاتر، وهذه الخطوة تساعد بشكل جيد في إزالة خلايا الجلد الميتة والسماح بتجديد البشرة.

استخدام التونر

التونر يعمل على تنظيف البشرة من العمق ويعمل على ترطيبها بشكل جيد مما يقلل من تأثير الجفاف عليها، وهو عبارة عن محلول مائي بأنواع مختلفة تتناسب مع أنواع البشرة ويحتوي غالبا على مواد مضادة للأكسدة مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك وأيضا حمض اللاكتيك، وهي مركبات مفيدة ومغذية للبشرة تقلل من مخاطر الإصابة بالالتهابات وجفاف البشرة، كما تمنع زيادة إفراز الدهون في الجلد مما يمنع ظهور الحبوب.

ترطيب البشرة

هذه الخطوة من خطوات تنظيف البشرة قبل النوم تعتبر مهمة للغاية في الحفاظ على نعومة وجمال البشرة فيجب استخدام كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك يتم تطبيقه على الوجه ومنطقة الرقبة يعمل على الترطيب من العمق ويحمي الجلد من الجفاف، وينصح دائما باستخدام أنواع المربات الليلية ذات القوام الخفيف سريعة الامتصاص والتي لا تسبب تراكم الدهون خاصة مع البشرة الدهنية، حتى لا تتسبب في انسداد المسام أو تجعل مظهر البشرة لزج.

استخدام سيروم فيتامين سي

يعتبر فيتامين سي من أقوى الفيتامينات التي تحقق نتائج رائعة في تنظيف البشرة ويعمل على تجديد خلايا الجلد الميتة، كما أنه من المركبات الفعالة في تفتيح البشرة والتخلص من آثار الشمس الحارقة وتقليل أثر التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية، وينصح عند تنظيف البشرة قبل النوم استخدام الكريمات أو أنواع السيروم التي تحتوي على فيتامين سي، فهو يحقق نتائج مميزة للغاية.

نصائح بعد تنظيف البشرة

بعد القيام بخطوات تنظيف البشرة قبل النوم هناك بعض النصائح التي تقدمها عيادات د. على عيد لعملائها لمزيد من الحماية للبشرة والحفاظ على مظهرها المميز، ومن أهمها ما يلي:

وضع كريم تحت العين

يعتبر تطبيق كريم تحت العين من الخطوات المهمة التي يجب أن تحرصي عليها بعد تنظيف البشرة قبل النوم لأنه يحمي عينيك من الإجهاد وظهور الهالات السوداء التي تعطي مظهر سيء، وهو يحمي العين بشكل كبير خاصة عند التعرض للشمس بشكل كبير على مدار النهار وأيضا التعرض للأتربة والشوائب التي تؤدي إلى التأثير على هذه المنطقة الحساسة من الوجه.

تناول الأطعمة المغذية

من ضمن الأمور التي تعطي لبشرتك مظهر نضر وناعم هو تناول الأطعمة الصحية والمفيدة والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن، فمع الانتظام على تناولها إلى جانب تنظيف البشرة قبل النوم سوف تجدي نتائج رائعة.

استخدام ماسك الوجه

من المهم أن تقومي كل أسبوع على الأقل بعمل ماسك على الوجه سواء من المواد الطبيعية أو الماسكات المتوفرة في الصيدليات ليمنحك التغذية اللازمة، ولكن من المهم أن يكون الماسك مناسب لنوع البشرة حتى لا يسبب جفاف أو يؤدي إلى إفراز دهون زائدة مما يعطي نتائج عكسية.

وهناك الكثير من أنواع الماسكات الطبيعية المغذية التي تحتوي على مركبات مفيدة للبشرة مثل ماسك العسل وماسك الأفوكادو، وأيضا ماسك الليمون وماسك الطين وغيرها.

استخدام السيروم العلاجي

إذا كنت تعانين من أي مشاكل في البشرة سواء حب الشباب أو وجود بقع داكنة أو وجود تجاعيد فمن الضروري استشارة طبيب الجلدية الذي يصف أنواع سيروم فعالة تعالج هذه المشاكل، ولكن من المهم استخدامها بعد تنظيف البشرة قبل النوم بالشكل المناسب أولا ثم تطبيق السيروم برفق في المواعيد المحددة بدون تأخير.

تناول حبوب الكولاجين

مع تقدم العمر يقل إفراز الكولاجين الطبيعي في البشرة مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة حول الفم والعين وأيضا تجاعيد الرقبة مما يعطي مظهر أكبر سنا، ولذلك ننصح دائما بعد سن الأربعين بتناول حبوب الكولاجين التي تعمل على تعويضه، بالإضافة إلى استخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين والتي تحقق نتائج فعالة في تقليل تجاعيد البشرة مما يعطي مظهر أكثر شبابا.

تابع المزيد: حمض الترانيكساميك للبشرة

أضرار عدم تنظيف البشرة

هناك الكثير من الأضرار التي يؤكد عليها أطباء الجلدية في عيادة الدكتور على عيد والتي يجب أن تتجنبيها من خلال تنظيف البشرة قبل النوم للحصول على بشرة ناعمة ونقية خالية من العيوب التي تقلل من جمالك، ومن اهم هذه الأضرار ما يلي:

• ظهور حب الشباب الذي يمكن أن يتزايد بشكل كبير يحتاج معه إلى علاج مكثف والذي يظهر نتيجة تراكم الدهون داخل طبقات الجلد.
• اتساع المسام والذي يمكن أن يتحول مع الوقت إلى ندوب مما يجعلها تبقى لوقت طويل وقد تحتاج إلى تطبيق جلسات علاج لإزالتها.
• الإسراع في ظهور التجاعيد على الوجه والرقبة وظهور علامات التقدم في العمر بشكل مبكر مما يعطي مظهر يقلل من جمال المرأة وأنوثتها.
• عدم نضارة البشرة وظهورها بمظهر شاحب بسبب عدم تنظيفها والسماح بتجديد خلايا الجلد مما يساعد في جريان الدورة الدموية في الجلد وبالتالي فإن هذا يؤدي إلى شحوب الجلد ويعطيه مظهر غير جيد.

بهذا نكون قد تعرفنا على أفضل روتين يمكنك اتباعه عند تنظيف البشرة قبل النوم، كما تعرفنا على بعض النصائح التي تحافظ على جمال بشرتك على الدوام.