">
تعتبر العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب من الأمور الضرورية التي لا يجب إهمالها أبدًا، حيث يعاني العديد من الأشخاص ولا سيما في مرحلة المراهقة من مشكلة حب الشباب، الأمر الذي يؤثر سلبًا على صفاء البشرة ونفسية الفرد، لذلك تبرز أهمية العناية بحب الشباب والالتزام بروتين محدد للعناية بالبشرة، إذ يختلف تحسن الحالة بناء على نوع حب الشباب ونوع البشرة.
كما تعتبر البشرة الدهنية الأكثر عرضة للإصابة بحب الشباب، لكن هذا لا يعني أن البشرة الجافة محصنة فهي قد تصاب به بشكل أقل بسبب عوامل متعددة مثل الظروف البيئية أو عدم الالتزام بنظام العناية اليومية، وهذه العوامل قد تؤدي إلى انسداد مسام الوجه وظهور الحبوب والبثور.
العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب
يعاني العديد من الأشخاص من البشرة الدهنية وظهور الحبوب لذا يبحثون عن طرق العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب، حيث تؤدي زيادة إفراز الزيوت من الغدد الدهنية إلى ظهور هذه المشكلة، وغالبًا ما ترتبط الحبوب بالبشرة الدهنية نتيجة انسداد المسامات بسبب فائض الزيوت، ولا شك أن استخدام مستحضرات التجميل يمكن أن يزيد الأمور سوءًا.
تلعب الهرمونات أيضًا دورًا كبيرًا في تحفيز إفراز الزيوت وظهور الحبوب، بالإضافة إلى وجود بكتيريا طبيعية على البشرة يمكن أن تنمو بشكل مفرط وهذا يؤدي إلى التهاب الحبوب وظهورها بشكل مؤلم، كذلك تسهم العوامل الوراثية في زيادة ظهور الحبوب، كما أن متلازمة تكيس المبايض تعد من الأسباب التي تساهم في ظهورها أيضًا.
أنواع حب الشباب
ينقسم حب الشباب إلى نوعين رئيسيين، حيث تختلف الأنواع بناء على الأسباب وراء ظهورها وكيفية تأثيرها على البشرة، إذ يمكن أن يحدث حب الشباب نتيجة لاضطرابات هرمونية أو تناول بعض الأدوية أو الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل الغنية بالزيوت أو فرط التعرق، بالإضافة إلى أنه قد تساهم بعض أنواع الطعام في ظهور حب الشباب أيضًا، سنتعرف على هذه الأنواع بالتفصيل فيما يلي:
حب الشباب غير الالتهابي
ينقسم حب الشباب غير الالتهابي إلى نوعين ألا وهما الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء، حيث تظهر هذه الأنواع نتيجة انسداد مسامات البشرة، إذ تتميز الرؤوس السوداء بكونها حبوبًا صغيرة مسطحة وسوداء اللون، بينما تظهر الرؤوس البيضاء بلون البشرة ويعتبر هذا النوع من حب الشباب متوسط الشدة ويسهل علاجه.
حب الشباب الالتهابي
يعتبر حب الشباب الالتهابي النوع الأكثر خطورة، حيث يظهر على شكل حبوب أو بثور حمراء على البشرة، وقد تتطور بعض هذه الحبوب إلى مراحل أكثر شدة مثل العقيدات أو الأكياس والتي يمكن أن تحتوي على صديد، كما تبدو هذه البثور وكأنها تقع تحت سطح الجلد.
تابع المزيد: تنظيف بشرة عميق بجهاز الهيدرا بيوتى
أسباب ظهور حبوب الشباب على البشرة الدهنية
تعاني البشرة الدهنية من ظهور حب الشباب بسبب زيادة إفراز الدهون من الغدد الدهنية، حيث يحدث هذا الإفراز المفرط نتيجة عوامل متعددة مثل العوامل الوراثية والتغيرات الهرمونية، ويتسبب تراكم خلايا الجلد الميتة في انسداد المسام وبالتالي يؤدي إلى احتباس الزيوت وعدم خروجها إلى السطح، فعندما تتعرض هذه التراكمات للبكتيريا يؤول هذا إلى التهابها وظهور حب الشباب، وهناك العديد من العلاجات المتاحة لمواجهة حب الشباب على البشرة الدهنية.
نصائح العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب
تتعرض البشرة الدهنية لظهور حب الشباب وفي بعض الأحيان للالتهابات نتيجة المسامات المفتوحة الأمر الذي يسهل تراكم الغبار والجراثيم عليها، وإليك أهم نصائح العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب:
تنظيف الوجه مرتين يوميًا
يجب تنظيف الوجه صباحًا ومساء باستخدام الغسول المناسب والماء، ومن المستحسن استخدام فرشاة خاصة لتدليك البشرة بلطف أثناء التنظيف الأمر الذي يساعد في تحقيق تنظيف عميق ودقيق، ومع ذلك فإن الفرك المفرط للجلد لا يحسن حالة البشرة الدهنية وحب الشباب، بل قد يؤدي إلى تفاقم الوضع، لذا احرص على غسل وجهك جيدًا بلطف حتى تتمكن من العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
استخدام الصابون المناسب
من الضروري اختيار صابون يتناسب مع نوع البشرة وحالة الوجه والتأكد من شطفه جيدًا بمياه نظيفة، ولإكمال عملية التنظيف يفضل استخدام غسول معقم ومنعش للوجه، حيث يساعد هذا الغسول في تقليص المسام ويعمل على إبطاء نشاط الغدد الدهنية في البشرة الدهنية الأمر الذي يقلل من اللمعان والدهون.
ترطيب الوجه بشكل جيد
تعتبر عملية ترطيب الوجه بعد تنظيفه واحدة من أهم النصائح للعناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب، وعلى الرغم من إفراز البشرة الدهنية كميات كبيرة من الزيوت، إلا أنه من الضروري الحفاظ على توازنها من خلال استخدام مرطب يتناسب مع طبيعة البشرة الدهنية وحب الشباب.
غسل الشعر والذقن
من المهم غسل الشعر بانتظام ولا سيما للأشخاص الذين يعانون من الشعر الدهني، حيث يمكنهم غسله يوميًا إذا لزم الأمر لأن الشعر الدهني قد يؤدي إلى انسداد المسام وظهور الحبوب، أما بالنسبة لنصائح الحلاقة المتعلقة بالبشرة الدهنية وحب الشباب للرجال فهي كما يلي:
- يفضل استخدام أجهزة الحلاقة الكهربائية مع شفرات آمنة تتناسب مع نوع البشرة لتجنب تهيج البشرة الدهنية وظهور حب الشباب.
- يجب استبدال الشفرات بشكل متكرر وعدم تركها في أماكن رطبة.
- ينصح بتليين شعيرات الذقن باستخدام رغوة الحلاقة قبل البدء في الحلاقة وبالتالي يساعد على تقليل خطر الإصابة بحب الشباب من خلال الحلاقة الحذرة.
اقرأ أيضًا: شد الوجه بخيوط سيلويت سوفت
تجنب التعرض لأشعة الشمس
على الرغم من الشائعات التي تقول إن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب، حيث يمكن أن تخفي حروق الشمس الآفات وتؤدي إلى جفاف الجلد لفترة مؤقتة إلا أن هذه الفائدة قصيرة الأمد، إذ إن التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة للجلد ويسرع من عملية شيخوخته ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، بالإضافة إلى أن العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس.
تجنب لمس الوجه
من أبرز النصائح الخاصة بالعناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب أنه يفضل عدم لمس الوجه خلال اليوم، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى انتقال الأوساخ والبكتيريا إليه الأمر الذي يزيد من احتمالية ظهور الحبوب، ومن المهم أيضًا الحرص على غسل اليدين وتعقيمهما قبل استخدام أي مستحضرات أو مكياج.
تجنب تقشير البشرة
يعتقد الكثيرون أن تقشير البشرة يساعد في إزالة الزيوت والأوساخ ويقلل من ظهور الحبوب، لكن هذا الاعتقاد غير صحيح تمامًا، فعملية التقشير قد تسبب حساسية للبشرة ولا تساهم بأي شكل في تقليل الزيوت أو الحبوب.
استخدام مستحضرات علاج حب الشباب
يتم تطبيق كريمات علاج حب الشباب بعد استخدام التونر وتجفيف البشرة وفقًا للتوجيهات التي يقدمها الطبيب المعالج أو التعليمات الموجودة على عبوة المنتج، فإذا شعرت البشرة بالتهيج بعد استخدام هذه المستحضرات، ينصح بتطبيق كميات صغيرة منها واستخدامها بشكل متقطع مثل يوم بعد يوم أو كل ثلاثة أيام مع الانتظار 20 دقيقة بعد غسل الوجه قبل وضعها.
في بعض الحالات قد يتطلب الأمر استخدام مضادات حيوية أو كريمات تحتوي على الريتينويد أو تناول أدوية مثل الإيزوتريتينوين، بالإضافة إلى العلاج الضوئي كما يمكن استخدام أدوية لتوازن مستويات الهرمونات في الجسم أو اللجوء إلى التقشير الكيميائي.
اقرأ أيضًا: كل ما تريد معرفته عن شد الرقبة والديكولتيه
تجنب العبث بحب الشباب
يمكن أن يؤدي العبث ببثور حب الشباب إلى ظهور ندوب دائمة على البشرة، كما أن لمس هذه البثور قد ينقل البكتيريا من المنطقة المصابة إلى مناطق أخرى غير مصابة وهذا يؤدي إلى تفاقم الحالة وتحولها إلى ندوب عميقة يصعب علاجها.
علاج الرؤوس السوداء والبيضاء
يتم علاج الرؤوس السوداء والبيضاء والاعتناء بها لمنع تطورها إلى حب الشباب من خلال استخدام الماء الدافئ على هذه الرؤوس، وبعد ذلك يتم الضغط برفق على الأطراف باستخدام الأداة المخصصة لهذا الغرض، فمن المهم ملاحظة أنه لا يجب اتباع هذه الطريقة من أجل العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب وينبغي الالتزام بروتين العناية اليومي الخاص بحب الشباب.
التأكد من تنظيف كافة الأدوات التي تلمس البشرة
يمكن أن يؤدي اتساخ الأدوات التي تلامس البشرة مثل شراشف السرير والوسائد وأدوات التجميل والهواتف المحمولة والنظارات إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب ومشاكل جلدية أخرى، لذا ينصح بتغيير شراشف السرير أسبوعيًا واستبدال غطاء الوسادة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع ومسح شاشة الهاتف مرة أو مرتين يوميًا، فضلًا عن تنظيف أدوات التجميل بشكل أسبوعي.
التأكد من نوع مستحضرات العناية بالشعر
يمكن أن تؤدي ملامسة الشعر للوجه إلى انسداد مسامات البشرة الأمر الذي يبرز أهمية معرفة نوع المستحضرات المستخدمة في تصفيف الشعر، فمن الضروري الحفاظ على نظافة الشعر وغسله بانتظام لتفادي انتقال زيوت الشعر إلى الوجه، حيث يمكن أن تسبب انسداد المسام وتهيج البشرة وهذا قد يؤدي إلى تفاقم الحالة، كما ينبغي أيضًا الالتزام بطرق العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
تعتبر العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب جزءًا من اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الخضروات والفواكه والحبوب، إذ يستحسن تجنب الإفراط في تناول الوجبات السريعة التي تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت، بالإضافة إلى الأطعمة المصنعة الغنية بالسكريات، كما ينصح بتقليل استهلاك منتجات الألبان، حيث إن هذه الأنواع من الأطعمة قد تزيد حب الشباب.
أخذ قسط كاف من النوم
عدم الحصول على قسط كاف من النوم يؤدي إلى زيادة إفراز عوامل الالتهابات في الجسم الأمر الذي قد يزيد حالة حب الشباب، لذلك يوصى بالنوم من سبع إلى تسع ساعات يوميًا كجزء من روتين العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب.
ممارسة تمارين الاسترخاء
يؤثر القلق والتوتر سلبًا على صحة البشرة وهذا يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشاكل مثل حب الشباب، لذلك يوصى بممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا والتأمل، حيث تساعد هذه الأنشطة في تقليل مستويات القلق والتوتر وتحسين صحة البشرة والعناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب، بالإضافة إلى أهمية الالتزام بروتين يومي للعناية بالبشرة.
الإقلاع عن التدخين
يعتبر الإقلاع عن التدخين خطوة مهمة للحفاظ على صحة البشرة، ومن الضروري الجمع بين هذه الخطوة والالتزام بروتين يومي لعلاج حب الشباب لتجنب تفاقم الحالة.
اقرأ أيضًا: أحدث تقنيات شد الوجه بدون جراحة
طرق طبية لعلاج حب الشباب للبشرة الدهنية
يمكن تجربة بعض الأدوية الموضعية المتاحة من أجل العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب دون استخدام وصفة طبية في الصيدليات لفترة تصل إلى عدة أسابيع، وإذا لم تكن هذه العلاجات كافية للتخلص من الحبوب، ينبغي مراجعة الطبيب لتحديد السبب وراء ظهورها ووصف علاجات أخرى تحتاج إلى وصفة طبية، ومن أهم الطرق الطبية ما يلي:
سيروم أو مرهم مقشر
تعتبر مقشرات البشرة من أفضل الخيارات التي يمكن إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب سواء كان هناك حبوب أم لا، إذ ينصح بتطبيق المقشر مرة يوميًا أو 2-3 مرات أسبوعيًا وذلك حسب مستوى دهنية البشرة، ومن المكونات الفعالة التي يمكن استخدامها البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك وحمض الأزيليك.
مضاد حيوي موضعي أو فموي
تستخدم المضادات الحيوية الموضعية والتي تكون على شكل كريم أو مرهم أو الحبوب الفموية في حالة وجود حبوب نشطة وملتهبة، حيث يقوم الطبيب باختيار أنواع محددة من المضادات الحيوية المعروفة بفعاليتها ضد البكتيريا المسببة للحبوب مثل مرهم Stridex ولوشن Zineryt أو الحبوب مثل
(Zomax) والتي تكون Azithromycin أو حبوب (Doxydar) والتي تكون Doxycycline.
كريم أو جل يحتوي على مشتقات الريتينويد
تعتبر مشتقات الريتينويد والتي تتضمن كريم أكريتين أو الديفرين أو ريتين-آي (Retin-A) من أقوى المواد العلاجية لحب الشباب، حيث ينصح باستخدام الكريم مرة واحدة يوميًا لمدة 3-6 أشهر على الأقل.
وحتى عند توقف ظهور الحبوب من المهم الاستمرار في استخدامه لتحقيق أفضل النتائج على المدى الطويل مع العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب، إذ يتم تطبيقه مساء قبل النوم على كامل المنطقة المعرضة للحبوب في الوجه.
حبوب الآيزوترينون (الروكتان)
تحتوي حبوب الآيزوترينون على أحد مشتقات الريتينويد، ولكنها تستخدم في شكل أقراص فموية بدلًا من تطبيقها كمرهم على الجلد، حيث توصف هذه الحبوب لعلاج الحبوب الدهنية الملتهبة والكيسية على الوجه، ويتطلب استخدامها الحصول على وصفة طبية ومتابعة طبية منتظمة والتي تشمل إجراء تحاليل دم لمراقبة وظائف الكبد ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
وإلى هنا نكون قد توصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن استعرضنا أسباب ظهور حب الشباب وأبرز الطرق الطبية والنصائح التي تساعد على العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب والحد من ظهورها على البشرة الأمر الذي يؤرق العديد ويضفي مظهرًا سيئًا على البشرة.