كيفية إعادة بناء الشعر التالف

يتساءل العديد من الأشخاص عن كيفية إعادة بناء الشعر التالف والذي يكون فاقد للعناصر الرئيسية التي تغذي الشعر من جذوره مما يترتب عنه انكماش وتجعد الشعر وظهور نهايات متقصفة أو شعرات متكسرة أو الشيب المبكر، كذلك يتسبب الشعر التالف في تساقط الشعر وترققه بجانب توقف نموه مما يحتم على الشخص العناية والعلاج لأن إهمال علاج تلف الشعر يترتب عنه تساقط الشعر والإصابة بالصلع، لذلك في حال كنت ترغب في التعرف على طريقة إعادة بناء الشعر التالف والحفاظ عليه تابعنا حتى النهاية.

كيفية إعادة بناء الشعر التالف

يرغب العديد من الأشخاص لاسيما النساء التعرف على كيفية إعادة بناء الشعر التالف نظراً لأنه يترتب عن بعض الطرق التي نستخدمها للعناية بالشعر  وحل مشاكل الشعر إلى فقدان الشعر الرطوبة والزيوت الطبيعية مثل التصفيف الزائد أو تعرض الشعر للحرارة بكثرة أو المعالجات الكيميائية مثل البروتين أو الكيراتين مما يتسبب في تلف الشعر وفقدان حيويته، ويمكن الإجابة على سؤال كيفية إعادة بناء الشعر التالف على النحو التالي:

تناول الأغذية الغنية بالبروتين 

يمكن القول أن البروتين يحفز نمو الشعر ويجعله أكثر قوة وحيوية ويمكن الحصول عليه من بعض الأغذية الغنية بالبروتين مثل:

• صفار البيض.
• اللحوم.
• الحليب.
• المكسرات.

وضع قناع المايونيز على شعرك

يمكنك وضع كمية من المايونيز على شعرك وتركه لمدة 15 دقيقة نظراً لأن المايونيز يشمل على البيض والخل والزيوت مما يجعله يغذي الشعر ويستعيد لمعانه وانتعاشه بسرعة وبقوة.

تناول مكملات الحديد 

يمكن القول أن الحديد من العناصر المهمة للصحة بشكل عام ولكن أثره على الشعر يكون كبير جداً لأنه يوغر لخلايا الشعر طاقة تدعم إنتاجه وتحجب تقصفه وضعفه، ويمكن عرض الأطعمة التي تشمل على الحديد على النحو التالي:

• لحوم الدواجن.
• المكسرات.
• السمك.
• البقدونس.
• الصويا.

استعمال زيوت الشعر التي تشمل على الفيتامينات 

يمكن القول أن أفضل الفيتامينات للشعر هو فيتامين أ وفيتامين هـ لأنهما يحافظان على رطوبة الشعر ونعومته وقوته، إنه يساعد على علاج الشعر التالف والمتقصف والمتساقط، ويمكن عرض الأطعمة التي تشمل على فيتامين على فيتامين أ وهـ على النحو التالي:

• الخضار الورقية.
• سمك السلمون.
• الفواكه.
• منتجات الألبان.

أقرأ أيضًا: نصائح لعلاج الشعر التالف

تناول حبة برتقال في اليوم

يجب على الشخص الذي يعاني من الشعر التالف تناول حبة من البرتقال في اليوم لأنها تشتمل على فيتامين ج الذي يدعم الشعر ويعزز نموه، كما يجب على الشخص تناول:

• الزهرة.
• كذلك السبانخ.
• الكيوي.

لا تنسى شرب الماء 

يكون الماء من الأمور المهمة لتغذية شعرك والحفاظ على قوته ولمعانه بجانب أنه مهم للبشرة وعمليات الجسم الحيوية، لذلك يجب على الشخص شرب 8 أكواب من الماء يومياً على أن تزيد تلك الكمية في الطقس الحار وبعد ممارسة التمارين الرياضية خاصة القاسية منها.

تجنب التوتر والتدخين والكحول 

يمكن القول أن التوتر والتدخين والكحول هم ثلاثي مدمر لصحتك الجسدية والجمالية بجانب أنهم يسببون تقصف الشعر وضعفه وبهتانه وتساقط الشعر بقسوة، لذلك تجنبك تلك المؤثرات السلبية سوف يفيد صحتك بشكل عام لا جمالك فقط.

ضع الزيوت الصحية على شعرك 

هناك العديد من الزيوت التي تحمي الشعر وتعالجه من التلف على أن يتم تطبيقها بشكل مستمر وتجنب ملامستها جسمك، ويمكن عرض أهم تلك الزيوت على النحو التالي:

• الخردل.
• زيت جوز الهند.
• اللافندر.
• زيت الزيتون.

يمكنك الاعتماد على عيادة د، علي حتى تتمكن من الاستفادة بمجموعة واسعة من خدمات التجميل والشعر كما تقدم حلول مشاكل الشعر، وأفضل نصائح لعلاج الشعر التالف.

وبذلك نكون قد وصلنا إلى ختام موضوعنا عن كيفية إعادة بناء الشعر التالف والذي عرضنا فيه بعض الأمور المهمة التي تمكن الشخص من علاج الشعر التالف واستعادة حيويته وقوته مرة أخرى.