حلول مشاكل الشعر : دليلك الكامل للتغلب على جميع  مشاكل الشعر  

تعد مشاكل الشعر من الأمور التي تؤرق العديد من الناس رجالاً أو نساءاً وتؤثر على نفسية العديد من البشر؛ ولذا في هذا المقال سنتناول مجموعة من حلول مشاكل الشعر الفعالة التي قد تساهم في معالجة مشكلات الشعر، والتي تتنوع ما بين جفاف الشعر، تساقط الشعر، القشرة، التقصف وغيرها.
وتسبب كل تلك المشكلات قلقاً عاماً حول المظهر قد يصل عند بعض الناس لمشكلة نفسية تعرقل حياتهم، وسنتحدث في التالي عن أساليب العناية بالشعر والعلاجات الطبيعية السهلة التوفر بالمنزل وكذلك عن أهمية النظام الغذائي وتأثيره على نجاح هذه الحلول والعلاجات.

حلول مشاكل الشعر

من أكثر المشاكل شيوعاً بين مشكلات الشعر وسنذكر أهم حلول مشاكل الشعر جميعها وتحدث هذه المشكلة لعدة عوامل تتنوع بين:

1. عوامل الوراثة: والتي هى من العوامل الرئيسية لمشكلة تساقط الشعر بل وقد يصل الأمر لما يسمى بالصلع الوراثي وتحدث هذه المشكلة للرجال والسيدات على حد سواء.
2. القلق النفسي والتوتر: من أهم العوامل النفسية التي تؤثر على صحة الشعر وتسبب تساقطه؛بسبب الضغط والإرهاق والقلق والتوتر وكذلك حالات الاكتئاب التي لها تأثير ضخم على صحة الشعر؛ فتفقده صحته وحيويته ويصل الأمر للتساقط وبعض حالات الاكتئاب القصوى قد تسبب صلعاً مؤقتاً أو ما يسمى بالثعلبة.
3. تغير الهرمونات في فترات كالحمل والطمث له دور في زيادة نسبة تساقط الشعر عن المعدل الطبيعي ولها تأثير على نمو الشعر وكثافته بالسلب أو الإيجاب.
4. النظام الغذائي الغير صحي: قد يسبب النظام الغذائي الغير صحي زيادة في تساقط الشعر إن كان نظامك الغذائي يخلو من العناصر التي يحتاج إليها الشعر كالبروتينات والفيتامينات.

حلول فعالة لمشكلة تساقط الشعر

مشكلة تساقط الشعر ليست مزمنة؛ وإنما تحتاج لبعض الاهتمام؛ كي يتم معالجتها ونذكر في السطور التالية بعضاً من حلول مشاكل الشعر المتعلقة بمشكلة تساقط الشعر:

1. استخدام الوصفات والزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع، وخاصةً زيت الخروع لاحتوائه على حمض الريسينوليك الذي يعد من أهم أحماض تعزيز نمو الشعر وكثافته.
2. استخدام المكملات الغذائية: يمكنك استخدام المكملات الغذائية مثل البيوتين وأوميغا 3 وفيتامين(د) ؛فالبيوتين على وجه الخصوص من أهم الفيتامينات التي تعزز من صحة الشعر، وبالطبع لا تنس أن تستشر طبيبك قبل أخذ أى فيتامين للتأكد من مناسبته لطبيعة جسمك.
3. تقنيات الحفاظ على الصحة النفسية: عن طريق الاسترخاء مثل ممارسة اليوجا أو التأمل أو المشي أو ممارسة الرياضة، وكل تلك الأمور التى من شأنها تخفيف التوتر والحفاظ على الجسم وتحسين الحالة المزاجية.
4. استشارة الطبيب: إذا كانت مشكلة تساقط الشعر لا تزال موجودة؛ فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي قد يوصي بإجراء فحوصات للدم لمعرفة المشكلة بدقة وحلها.

اقرأ أيضًا: حقن الديستوريد والمونكسديل لتساقط الشعر ومميزاتها

مشكلة جفاف الشعر 

تحدث تلك المشكلة بسبب عدة أسباب منها:

• عوامل بيئية: مثل التعرض للهواء الجاف وأشعة الشمس الحارقة.
• استخدام الحرارة بكثرة المتمثلة في مكواة الشعر والاستشوار وغيرها من أدوات تصفيف الشعر.
• استخدام منتجات كيميائية للشعر مثل الصبغات ومواد فرد الشعر التي تقلل من الزيوت الموجودة بفروة الشعر مما يسبب جفافه.
• التغذية الغير سليمة التي قد تؤدي لنقص الفيتامينات والمعادن والعناصر الدهنية التي هي مسؤولة عن ترطيب الشعر.

ولذا نذكر بعض من حلول مشاكل الشعر المتعلقة بجفافه في التالي.

حلول فعالة لمشكلة جفاف الشعر

تعد مشكلة جفاف الشعر من المشكلات التي هي أسهل في حلها عن تساقطه، ونذكر بعض حلول مشاكل الشعر المتعلقة بجفافه في النقاط التالية:

1. استخدام منتجات تساعد في ترطيب الشعر مثل البلسم بعد الشامبو ومنتجات الشعر التي تحتوي على زبدة الشيا التي قد تساهم مع الاستمرارية في استعادة بعضاً من رطوبة الشعر المفقودة.
2. استخدام الوصفات الطبيعية: مثل وصفة زيت الزيتون والعسل عن طريق خلط ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقة من عسل النحل ووضعهما على الشعر لمدة 30 دقيقة.
3. التقليل من استخدام الحرارة أو تجنبها وفي حالة اللزوم فيجب استخدام منتجات الحماية من الحرارة.
4. التغذية السليمة وشرب الماء بكثرة؛ للحفاظ على الجسم رطباً مما يؤثر في صحة البشرة والشعر بالتأكيد.

مشكلة قشرة الشعر 

هذه المشكلة تعد ثاني أكثر المشكلات شيوعاً بعد قشرة الشعر، ونقدم مجموعة من حلول مشاكل الشعر المتعلقة بالقشرة لاحقاً بعد معرفة بعض أسبابها التالية:

1. جفاف فروة الرأس: وقد يكون بسبب الطقس أو الأسباب التي سبق ذكرها في مشكلة جفاف الشعر و تؤدي لتقشر الجلد وتكون القشرة.
2. الفطريات التي تسبب التهابات تنتج عنها القشرة مثل فطر مالاسيزيا وهو أحد الفطريات التي تتغذى على امتصاص الزيوت الطبيعية من فروة الرأس.
3. التغذية السيئة التي تفتقر للزنك أو البيوتين ويلعب كلاهما دور مهم في المحافظة في فروة الرأس صحية.

بعض حلول مشاكل الشعر المتعلقة بمشكلة قشرة الشعر

توجد عدة حلول فعالة للمساعدة في حل مشكلة قشرة الشعر:

1. استخدام منتجات الشعر الطبية والشامبوهات الطبية التي تحتوي على حمض الساليسيليك الذي له دور فعال في تقليل مشكلة قشرة الشعر.
2. تجنب استخدام منتجات شعر ثقيلة تحتوي على دهون كثيرة صعبة الإزالة عند الغسل حتى لا تتراكم مسببةً القشرة.
3. اتباع نظام غذائي محتوى على الزنك للتحسين من فروة الرأس.
4. تدليك فروة الرأس لتنشيط الدورة الدموية ومنع تراكم الرواسب التي قد تسبب القشرة.

اقرأ أيضًا: ‎زيت اكليل الجبل للشعر: كأحد الحلول المثالية  لمشاكل الشعر

مشكلة تقصف الشعر

يحدث تقصف الشعر؛ نتيجة لعدة أسباب تتنوع ما بين تصفيف الشعر كثيراً بطريقة أزيد مما يحتاجه الشعر أو استخدام منتجات شعر قاسية ولا تتناسب مع طبيعة الشعر أو استخدام مواد كيميائية تؤدى لفقدان رطوبة الشعر مما يساهم في تقصفه، ونذكر في السطور التالية حلول مشاكل الشعر المتقصف.

حلول فعالة للمساعدة في حل مشكلة تقصف الشعر

تعد مشكلة تقصف الشعر من المشكلات المنتشرة بكثرة بين الرجال والنساء، ومن حلول مشاكل الشعر المتعلقة بتقصفه:

1. المداومة على قص أطراف الشعر بانتظام كل شهر ونصف إلى شهرين للتخلص من الأطراف المتقصفة حتى لا تعمل على تقصف الشعر بأكمله.
2. تمشيط الشعر برقة وعدم استخدام أدوات التمشيط القاسية واستخدام أدوات مثل المشط واسع الأسنان وعدم شد الشعر بقسوة أثناء تمشيطه.
3. استخدام البلسم.
4. الحرص على تناول غذاء صحي متوازن وخاصةً الأطعمة الغنية بالبروتين كالبيض واللحوم والدواجن؛ لأن البروتينات من العناصر الرئيسية في تحسين صحة الشعر.

نصائح عامة للعناية بالشعر

 

1. تجنب استخدام المواد الكيميائية واستبدالها بمنتجات طبيعية وهناك العديد من البدائل الطبيعية المتوفرة في الأسواق.
2. حماية الشعر من أشعة الشمس إذا كنت تتعرض لها بصورة متكررة بارتداء القبعات؛ للحماية من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تضر بصحة الشعر.
3. محاولة تحقيق التوازن النفسي، وتساهم الهوايات مثل الرسم والقراءة والموسيقى في تحسين الحالة المزاجية.
4. استشارة الأطباء عند وجود مشكلة مستمرة لا تحل بأي من النصائح السابق ذكرها.
5. وضع روتين يومي مناسب لطبيعة شعرك، وهو من الأمور التي تساعد بشكل كبير في تحسين صحة الشعر.
6. البحث عن بعض التقنيات الحديثة المبتكرة المناسبة لشعرك كالعلاج بالليزر أو الميزوثيرابي.

كل تلك النصائح تساهم جنباً لجنب مع حلول مشاكل الشعر السابق ذكرها في تحسين صحة الشعر ومعالجة مشكلاته أو التقليل منها.

اقرأ أيضًا: أهم وأفضل طرق علاج تساقط الشعر

ما هو العلاج بالليزر والميزوثيرابي؟

تقنيات تعد من تقنيات وحلول مشاكل الشعر إذ إن:

الميزوثيرابي

هو تقنية تجميلية لا يتم فيها استخدام الجراحة، وإنما تعتمد على الحقن السطحي للأنسجة المراد علاجها بمزيج من المعادن أو الفيتامينات الأحماض الدهنية؛ لعلاج كلا من مشكلات الشعر أو البشرة، ويلجأ لها الأطباء بالأخص في حالات تساقط الشعر والصلع الوراثي ووجود فراغات في الشعر.

علاج الشعر بالليزر

وهو يختلف عن ليزر إزالة الشعر؛ فهو يعتمد على ما يُسمي بأشعة الضوء الأحمر؛ لمد بصيلات الشعر بجسيمات من الطاقة لتنشيطها وتقويتها وتحفيز نموها، ويلجأ الأطباء لتلك التقنية في حالات تساقط الشعر، ويمكنك الاعتماد على عيادة د.علي التي تقدم الكثير من الحلول لعلاج مشاكل الشعر، كما تقدم .حقن المينوكسيديل لانبات الشعر، كما تتيح جلسات بلازما لأنها توفر الكثير من فوائد بلازما ماجلان للشعر

وفي النهاية لابد أن تعلم أن حلول مشاكل الشعر تحتاج لصبر والتزام واستمرارية لكن النتائج بالطبع ستبهرك، ويمكنك الاستعانة بأي من الحلول السابق ذكرها في حل تلك المشاكل.